• Sarah Hamonoux

S’envelopper de Soi

Observe les moments où tu attends la reconnaissance ou l’approbation d’une personne, prends de la hauteur et regarde.


Quelle part en toi demande à impressionner l’autre pour t’accorder de la valeur ?


L’observation demande une neutralité sans jugement, il y a simplement à être attentif au process utilisé pour attirer l’attention.


Quelle part de moi demande à ce que je la reconnaisse à sa juste valeur et quelle part de moi pense qu’un autre peut me donner cette valeur ?


Je fais le lien avec la sécurité affective, dès que je l’attends de l’autre, je ne peux pas être en sécurité puisque cela va dépendre de ce qu’un autre me donne.


Lorsque j’ancre cette sécurité en moi, que je m’accorde l’attention dont j’ai besoin, que je reconnais ma valeur, alors ma sécurité affective n’est plus en souffrance, je deviens le garant de mes propres besoins.


Prends-toi par la main, tout ira bien.


Avec Amour


Sarah




#amourdesoi



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